CGT
Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan vanaf jonge leeftijd al bij een groot aantal klachten ingezet worden, zoals: een negatief zelfbeeld, (sociale) angsten of somberheidsklachten.
Behandeling
De therapie is gericht op het veranderen van het gedrag, waarbij gekeken wordt naar de manier van denken die je gewend bent. Negatieve gedachten worden samen met de behandelaar onderzocht, waarbij gezocht wordt naar meer positieve en helpende gedachten. Het anders leren denken kan je gevoelens en gedrag veranderen, met als doel dat de klachten afnemen.
